Kan grøn te forlade hovedpine?

Grøn te kommer fra samme plante, Camellia sinensis, som sort te, men det er helbredt på en anden måde. Det er populært i Kina og Japan og i stigende grad også i andre lande. Grøn te anbefales ofte som en sundhedsfremmende drink og som en naturlig behandling for sådanne forhold som højt kolesteroltal. Grøn te kan også være nyttig til behandling af visse former for hovedpine, herunder migræne. Desværre kan grøn te også være hovedpine trigger.

Grøn te og koffein

Den vigtigste aktive ingrediens i grøn te med hensyn til både lindring og forårsager hovedpine er koffein. Grøn te indeholder en moderat dosis koffein, ca. 8 til 36 milligram koffein pr. 5 ounce kop. Dette er betydeligt lavere end koffein fundet i en 5 ounce kop sort te, som indeholder 25 til 110 milligram. Til sammenligning indeholder den samme størrelse kopp drikkekohol 106 til 164 milligram koffein.

Koffein og analgetika

Koffein er ofte parret med smertestillende midler, såsom aspirin og acetaminophen, fordi dets tilstedeværelse øger deres effektivitet. Ifølge Cleveland Clinic hjælper en dosis koffein med at gøre smertestillende 40 procent mere effektive. Klinikken bemærker også, at dette giver patienterne mulighed for at tage mindre medicin pr. Dosis, hvilket reducerer risikoen for bivirkninger, rebound symptomer og afhængighed. Koffein hjælper også kroppen med at absorbere medicin hurtigere, så patienten kan føle relief hurtigere. Ved at tilføje koffein og i sin tur tager mindre medicin, reducerer patienten risikoen for mulige bivirkninger og reducerer risikoen for sædvanlig eller vanedannende anvendelse. Mængden af koffein fundet i en 5-ounce kop grøn te er sammenlignelig med den, der findes i kommercielle over-the-counter mærker af aspirin-plus-koffeinpiller.

Vasokonstriktion

En anden metode, hvorved koffein i grøn te lindrer hovedpine smerte er gennem vasokonstriktion. Lige før starten på en migræne begynder blodkar i hovedet at udvide. Koffein forårsager på den anden side blodkarrene. Således kan en kop grøn te med sin moderate koffeindosering stoppe hovedpine i sporene.

Hovedpine forårsaget af grøn te

Selv om grøn te kan være effektiv til at lindre hovedpine for nogle mennesker, kan faktisk udløse hovedpine i andre. Koffein udløser nogle gange migræne direkte. Oftere indstiller hovedpine sig på grund af koffeinudtag, når en person holder op med at indtage koffein efter en lang periode med regelmæssig brug. Af denne grund anbefaler National Headache Foundation mod daglig koffeinbrug af personer med hyppig hovedpine.

, , ] ]