Dieter's Tea: Ingredienser, virkning og farer

Typiske ingredienser

Alle mærker ligner hinanden: afføringsmidler, metabolisme-boostere, appetitdæmpere.

Afføringsmidler (hovedingrediens)

• Aloe, bjørnekløver, især senna (i næsten alle).
• Virker på tyktarm → afføring.
• Myt: "Hvis mad ikke bliver i kroppen, optages kalorierne ikke."
• Faktum (Columbia Univ. "Go Ask Alice"): Kalorier optages i tyndtarmen. Når mad når tyktarm, er kalorier allerede optaget. Afføringsmidler fjerner VÆSKE/elektrolyter – ikke fedt.

Metabolisme-boostere

• Efedra (forbudt i USA) → erstattet af guarana (2x koffein i kaffe).
• Koffein øger puls – MEN ikke fedtforbrænding/metabolismehastighed.

Appetitdæmpere

• Hoodia (san-buskmænd anekdoter).
• Dyr at producere, ureguleret → produkter der påstår hoodia indeholder ofte ingen.

Bulk-fiber

• Agar, psyllium, methylcellulose → svulmer i vand → mæthedsanselse.
• Virker OGSÅ som afføringsmidler (samme fejltænkning om kalorieoptagelse).

Bivirkninger & farer

• Kvalme, opkastning, svimmelhed, nervøsitet.
• Afføringsmisbrug → afhængighed, "doven tyktarm".
• Erstatter måltider → undernæring, BREMSET metabolisme → modsatte effekt.

Bundlinje: Dieter's tea virker IKKE til vedvarende vægttab. Kan skade sundheden.