Effekter af lavt D-vitamin hos mænd: Kræft, hjerteanfald, lavt testosteron
D-vitamin (fedtopløseligt) hjælper calcium/fosfor-optagelse og neuromuskulær funktion. Sollys + kost = kilder. Lavt niveau har negative helbredseffekter hos mænd.
Øget kræftrisiko
Dr. Giovannucci m.fl. (Harvard, J. Natl. Cancer Inst. 2006): mænd med utilstrækkeligt D-vitamin → højere kræftrisiko, især fordøjelsessystemkræft.
Øget hjerteanfaldsrisiko
Giovannucci m.fl. (Arch. Intern. Med. 2008): mænd med D-mangel → højere risiko for myokardieinfarkt (hjerteanfald).
Sænket testosteron
Wehr m.fl. (Med. U. Graz, Clinical Endocrinology 2010): mænd med utilstrækkeligt D-vitamin → lavere testosteron. Testosteron er afgørende for muskel og libido.
Ernæring
- Hvorfor er citrusfrugter sunde? Flavonoider, C-vitamin og folat
- Ginseng og grøn te: En energigivende kombination
- Forskel på raffinerede og komplekse kulhydrater
- Rocky Mountain Spotted Fever: Langtidskonsekvenser og forebyggelse
- C-vitamin rige fødevarer til babyer: Frugt, grøntsager og tilberedning
- Fiskeolie mod skæl: Omega-3 til sund hovedhud
- Sådan underviser du spansk til mellemskoleelever: Engagerende metoder
