Jasmine Green Tea Nutrition

Jasmine grøn te er en lys, blomstrende smagsdrik, der er kaloriefri og meget gavnlig for dit helbred. Te indeholder ca. 5 til 10 procent af koffein i en kop kaffe. Forskning tyder på, at jasmingrøn te kan hjælpe med at helbrede og forhindre en række lidelser, mens du glæder og beroliger dine sanser med sin duftende smag.

EGCG

Alle grøn te indeholder en sammensætning kaldet epigallocatechin gallat eller EGCG, der har været forbundet med kræftforebyggelse. En undersøgelse foretaget af Hirota Fujiki og udgivet i maj 2005 i "The Chemical Record" viste, at forbruget af 10 japanske størrelser kopper af grøn te hver dag er effektiv til at forhindre kræftfornyelse hos kræftpatienter, der har afsluttet deres behandlinger. Forskere på Mayo Clinic har også vist EGCGs evne til at dræbe leukæmicancerceller.

Catechins

Grøn te indeholder en type antioxidant kaldet catechins. Disse er kraftige stoffer, der neutraliserer de frie radikaler i kroppen, der kan skade DNA og forårsage kræft. Katekiner kan også hjælpe med at forhindre blodpropper og aterosklerose, en tilstand, hvor arterierne hærder.

Grøn te og type 2 diabetesforebyggelse

En undersøgelse udført i 2006 og offentliggjort i "Annals of Internal Medicine" journal konkluderede, at forbrugende grøn te er forbundet med en reduceret risiko for type 2 diabetes. En undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i "BMC Pharmacology" -journalen, konkluderede også, at grøn te-understøttet glukosemetabolismen hos mennesker og nedsat blodglukoseniveau i diabetiske mus.

Sedative Fordele ved Jasmine

En undersøgelse offentliggjort i oktober 2005 udgave af "European Journal of Applied Physiology" fandt ud af, at lugt af jasmine te fungerer som en mild beroligende. Deltagere udsat for jasmin lugt oplevede nedsat hjertefrekvens og rolige humør stater. Forskning tyder på, at jasmin beroliger dit autonome nervesystem og har en positiv beroligende effekt på dit humør , , ] ]