Diatoméjord vs. mineraltilskud til detox – hvad virker hvad?

Mange fitness-entusiaster bruger detox-regimer. To hovedtyper: fødevarekvalitets diatoméjord (bred rensning) og mineraltilskud (tungmetal-udlejring).

Hvorfor detox?

Kroppen har egne systemer (lunger, nyre, lever, hud), men toksiner kan akkumuleres via miljø/kost. "Enhver næringsrig mad kan blive giftig ved overforbrug" (Dorfman & Gordon). Konventionel medicin godkender ikke detox (manglende evidens).

Mineraltilskud til tungmetaller

Tungmetaller (kviksølv, bly) knækkes til ADHD, Alzheimer, depression, demens, organskader. Specifikke mineraler trækker metaller ud af væv → udskilles. Kræver håranalyse for at bestemme individuel behov.

Diatoméjord (DE)

Fossilt marin liv, højt silicium, bikakestruktur. Landbrug/husholdning/industri + supplement/afgiftning. Ifølge Galen D. Knight fjerner DE parasitter, bakterier, viruser, methylkviksølv, E. coli, pesticid-/medicinalrester. Terapeutisk dosis: 1-2 spsk/dag.

Bivirkninger og sikkerhed

Detox kan give hovedpine, sløvhed/overenergi, irritabilitet, dårlig smag. Tungmetaller ud i blodet under udlejring kan være meget ubehageligt. Anbefales: chelateringsmiddel efter mineral-detox for at binde og fjerne metaller.