Lovaza (receptfiskolie) vs. krillolie: Omega-3-kvalitet og regulering

Kilder

• Krillolie: Fra antarktisk krill (lille krebsdyr). Primær føde for fisk/hvaler/fugle. Bestande faldet 80 % seneste årti (National Geographic).
• Lovaza: Receptpligtig fiskeolie (GlaxoSmithKline). Presset fra hele fisk fra sydligt Stillehav (ansjos, sild, laks, makrel mv.).

Omega-3-indhold (EPA/DHA)

Lovaza pr. kapsel: 465 mg EPA + 375 mg DHA = 840 mg samlet.

Krillolie (typisk): 50–150 mg EPA + 24–90 mg DHA pr. kapsel. Mange mærker angiver kun total olie, ikke EPA/DHA – forvirrende.

Lovaza-dosen matcher kliniske forsøg bedre.

Regulering og renhed

• Lovaza: FDA-godkendt, receptpligtig. 5-trins oprensning (forureninger, kolesterol, øget omega-3). Garanti for renhed/konsistens.
• Krillolie: Ikke offentligt reguleret. Afhænger af producentens ord. Kun velrenommerede mærker.

Andre anvendelser

Højdosis fiskeolie (som Lovaza/Omacor) bruges som supplement til nyresygdomme (IgA nefropati). Donadio 1999: 1,9 g EPA + 1,4 g DHA/dag hæmmede sygdomsprogression. Mange nefrologer anbefaler det.

Konklusion

Til dokumenteret, højt EPA/DHA-indhold og reguleret kvalitet: Lovaza (recept). Krillolie kan være supplement, men kræver tillid til producent.