Kan du drikke grøn te, mens du er på en mesterrensning?

Master Cleanse dietten er en 10-dages hurtig, der indebærer at foregå på lemonade, ahornsirup, cayenne peber og en urtetokserende te lavet af sennablad. Som alle andre fødevarer og drikkevarer er grøn te forbudt for dieters, der søger at forblive tro mod det traditionelle Master Cleanse-program. Tal med din læge, inden du går i en hurtig eller detox diæt for at reducere sandsynligheden for dehydrering, udmattelse og andre negative symptomer.

Definition

Ifølge "USA Today" blev Mater Cleanse designet af alternativ sundhed praktiserende læge Stanley Burroughs i 1950'erne. Selvom der ikke er foretaget undersøgelser af effektiviteten af Master Cleanse, fordømmer fordømmerne en række fordele lige fra vægttab til reduceret blodtryk til forbedret fordøjelse. For at følge kosten skal du undgå at drikke yderligere drikkevarer, især dem der indeholder stimulerende stoffer som koffein.

Drikkevarer og mesterrensningen

På trods af den relative mangel på næring hævder Master Cleanse dietten at opretholde en rigelig forsyning af kalorier, sukker, kalium og essentielle vitaminer ved at have dieters forbruge en blanding af limonade og ahornsirup. Ifølge "The New York Times" er den primære drik, der er tilladt under Master Cleanse, lavet af limonadekogning ved at blande 2 spsk citronsaft, 2 spsk. Lønklasse s-brystsirup og 1/10 tsk. Cayenne peber i 8 oz renset vand Hver aften forbruges en urteafførende te lavet af sennablad og om morgenen bliver der blandet vand og havsalt til hjælp til at fjerne affald gennem kroppen. Både koffeinholdige og Decaffeinated sorter af grøn te undgås i løbet af den 10-dages hurtige.

Tilbagetrækning og Detox Symptomer

Hvis du har udviklet en koffeinafhængighed før den hurtige, kan du opleve forøgede symptomer på koffeinudtag, som f.eks. irritabilitet, hovedpine og grogginess. Raw Food Site anser håret for koffeinholdige drikkevarer som te som et symptom på afgiftning i løbet af den hurtige. Udover de regler, der er fastlagt i Master Cleanse-diæten, er det normalt ikke at drikke koffeinholdige drikkevarer på tom mave nded. I betragtning af at den gennemsnitlige 12 oz. servering af grøn te indeholder ca. 50 mg koffein, kun fire eller fem kopper te er nødvendige for at opfylde den anbefalede grænse for 200 til 300 mg til daglig koffeinindtagelse. Da Master Cleanse effektivt tømmer din mave over en periode på 10 dage, vil din krop være særligt følsom over for de negative symptomer på koffein, såsom svimmelhed, kvalme, opkastning, rysten, øget hjertefrekvens, diarré og ubehagelig mave.

Sundhedsmæssige bekymringer

Som alle fastgørelser kan Master Cleanse potentielt skabe en negativ indvirkning på din stofskifte, hvilket reducerer kroppens naturlige fedtforbrændende metaboliske processer. Da mad naturligvis indeholder mængder vand, kan fasting placere dig i højere risiko for dehydrering. Tal med din læge, før du begynder hurtigt, for at reducere sandsynligheden for ubehagelige sundhedsresultater.

, , ] ]