Vitamin D-mangel og Hashimotos sygdom: Sambandet mellem lavt D og autoimmun skjoldbruskkirtelsygdom

Vitamin D er unikt: kroppen producerer det ved sollys, og i aktiv form fungerer det som et hormon. Ud over knogler og calcium regulerer det immunsystemet – og mangel kan bidrage til autoimmun sygdomme som Hashimotos thyroiditis.

Vitamin D – et hormon med mange roller

Vitamin D er inaktivt indtil lever og nyre omdanner det til 25-hydroxyvitamin D og det aktive 1,25-dihydroxyvitamin D. Den aktive form udøver stærke immunregulerende effekter, påvirker blodtryk og glukosemetabolisme.

Hashimotos sygdom – når immunsystemet angriber skjoldbruskkirtlen

Hashimotos er den hyppigste autoimmun sygdom hos kvinder (7 gange hyppigere end hos mænd). Immunsystemet angriber skjoldbruskkirtlen, hvilket fører til lav stofskift (hypothyreoidea) med symptomer som vægtøgning, træthed, forstoppelse, koldintolerance og lav puls.

Forskning bekræfter linket

En tyrkisk studie (Endocrine Practice, maj 2013) undersøgte 540 deltagere: halvdelen sunde, halvdelen med Hashimotos på stabil medicin. Resultatet: Vitamin D-niveauer var signifikant lavere i Hashimotos-gruppen. Desuden korrelerede sygdomsvarighed med graden af D-mangel – jo længere tid med sygdom, desto lavere D-niveau.

Kan D-tilskud hjælpe?

Dyreforsøg (Seminars in Arthritis and Rheumatism, 2011) viser, at D-tilskud kan forhindre eller forsinkde autoimmun sygdom. Hvis du har Hashimotos (eller anden autoimmun sygdom), bør du måle dit D-niveau. Er det lavt, kan korrektion muligvis forbedre symptomer. Kilde: fisk, æg, berigede fødevarer – men ofte er tilskud nødvendigt. Vigtigt: Aldrig tag høje doser uden læges vejledning – for meget D er giftigt.