Kosttilskud under kemoterapi: En guide til vitaminer, mineraler og urter

Vigtige overvejelser før indtag af tilskud

Når man gennemgår kemoterapi, kan det være relevant at overveje kosttilskud for at støtte kroppen. Forskningen er dog ikke helt tydelig om præcis hvilke vitaminer der er mest gavnlige, og det er afgørende at tale med din behandlende læge, før du begynder at tage tilskud. En registreret diætist kan også hjælpe med at vurdere, om dine behov kan dækkes via kosten alene.

Fedtopløselige vitaminer: A, D, E og K

Disse vitaminer opbevares i kroppens fedtvev og lever, så overdoser kan opbygge sig over tid.

Vitamin A

Vitamin A kan bidrage til at reducere risikoen for visse kræftformer og forstærke immunforsvaret mod infektioner. Det er også essentielt for god syn og øjenhelse. Gode kilder er lever, æggeblommer, mejeriprodukter samt orange og grønne grøntsager som gulerødder og spinat (beta-caroten).

Vitamin D

Vitamin D er afgørende for calciumoptagelse og knoglesundhed, som kan påvirkes under kemoterapi. Kroppen producerer det ved sollysudsættelse, men for meget sol øger hudkræftrisikoen. Fed fisk, æggeblommer og berigede mejeriprodukter er kostkilder.

Vitamin E

Nogle studier antyder, at en forhøjet indtag af vitamin E før behandlingsstart kan hjælpe mod hårtab. Det virker desuden antioxidativt, kan lindre smerte og reducere inflammation.

Vitamin K

Vigtig for blodkoagulation og knoglemetering. Findes i grønne bladgrøntsager som kål, spinat og broccoli. Patienter på blodfortyndende medicin skal være opmærksomme på indtaget.

Vandopløselige vitaminer: B-kompleks og C

Disse vitaminer opbevares ikke i kroppen i stor udstrækning og skal tilføres dagligt. Overskud udskilles med urinen.

B-vitaminer (B6, B12, folat mv.)

B6 og B12 er undersøgt for deres potentielle beskyttelse mod bl.a. bryst- og livmoderhalskræft. Et B-kompleks tilskud kan øge energiniveauet og støtte omdannelsen af mad til brændstof. Folat (B9) er vigtigt for cellefornyelse.

Vitamin C

Styrker immunsystemet og hjælper med at bekæmpe infektioner. Det forbedrer også jernoptagelsen fra planter.

Vigtige mineraler: Selen, calcium og magnesium

• Selen: Kan reducere hårtab, mindske mavesmerter og forbedre appetitten.
• Calcium: Essentielt for at opretholde knoglestyrke, som kemoterapi kan svække.
• Magnesium: Hjælper mod træthed og muskelsmerter.

Urter og andre naturlige midler

Urter kan indtages som te, pulver eller kapsler. Nogle traditionelle anvendelser under kemoterapi omfatter:

• Ingefær og karvefrø: Linder kvalme.
• Arrowroot med lakridste: Kan roe mavesmerter.
• Blågrønne alger: Anvendes for at forhindre virusinfektioner.
• Ginseng: Kan støtte immunsystemet.
• Hvidløg: Har antikræftige og antibakterielle egenskaber, men er mest effektiv i rå form, da varme ødelægger de aktive stoffer.

Vigtigt: Alle tilskud bør diskuteres med din onkolog eller diætist for at undgå interaktioner med kemoterapimedicinen.