Nestea: Næringsindhold, smagsvarianter og sukkerfælde

Populært flaske-te fra Coca-Cola

Te er verdens næst mest drikke drik (Univ. of Maryland). Nestea findes i 3 hovedtyper:

• Iced Tea: Regular & Diet. 20 oz flaske, 12-pak 16,9 oz dåser, 2L flaske (regular).
• Grøn te: Regular & Diet. 20 oz flaske, 12-pak 16,9 oz dåser.
• Rød te (granatæble/passionfrugt): Kun regular. 20 oz flaske, 12-pak 16,9 oz dåser.

Portionsstørrelse – dobbelt mærkning

Etiketter viser både "virksomhedens portion" (8 fl oz = 2,5 portioner pr. 20 oz flaske) OG næring for hele beholderen – praktisk for forbrugeren.

Kalorier

• Regular grøn te / Iced Tea: 80 kcal/8 oz → 210 kcal/20 oz flaske.
• Rød te: 50 kcal/8 oz → 130 kcal/20 oz flaske.
• Alle Diet-varianter: 0 kcal.

Sundhedsfordele (af teen selv)

• Grøn/sort te sænker kolesterol/triglycerider → lavere hjerterisiko (Univ. Maryland).
• Polyfenoler (især grøn te) kan være giftige for kræftceller.

Sukkerfaelden

• Regular Iced Tea / Grøn te: 55 g sukker/20 oz flaske.
• Rød te: 36 g sukker/20 oz flaske.
• Mayo Clinic: Begræns tilsat sukker. Vælg Diet-versioner eller nyd regular som "en gang imellem".

Advarsler ved grøn te

Personer med angstlidelser, hjerteproblemer, mavesår, gravide/ammende bør undgå grøn te (Univ. Maryland Medical Center).