Sundhedsfordele ved Bancha Tea

Bancha te er en japansk grøn te, der giver antioxidantfordele på grund af dens polyphenoler. Antioxidanter hjælper med at reducere skader forårsaget af cellebeskadigende frie radikaler i din krop. Det kan forbruges alene eller gennemsyret med ingefær og umbeoshi blomme, siger Amy Rost, forfatter af "Natural Healing Wisdom and Know How." Kontakt en læge, inden du lægger bancha te til din kost, især hvis du bruger det til sundhedsmæssige formål .

Kræftbeskyttelse

Bancha te kan begrænse visse kræftformer - eller beskytte dig mod dem, ifølge det nationale center for komplementær og alternativ medicin. Eksperterne hos National Institutes of Health siger, at det kan hjælpe med at forhindre slidhinde, bugspytkirtlen, blære og æggestokkene. For eksempel kan kvinder muligvis reducere risikoen for kræft i æggestokkene med 46 procent ved at drikke 2 eller flere kopper grøn te om dagen, ifølge NIH. Men mere forskning er nødvendig, fordi laboratorieundersøgelser ser lovende ud, undersøgelser der involverer mennesker har produceret blandede resultater, ifølge NCCAM.

Reducerer mundtlige infektioner

Bancha te har egenskaber, der kan hjælpe med at kontrollere almindelige orale infektioner, herunder periodontal sygdom og hulrum, siger Peter W. Taylor, hovedforfatter til en undersøgelse, der blev offentliggjort i Food Science and Technology Bulletin. Teens grønte te polyphenoliske katekiner, især den der hedder epigallocatechin gallat eller EGCg, synes at være ansvarlige for denne antimikrobielle virkning, Taylor noter. Eksperterne ved University of Maryland Medical Center siger, at flere undersøgelser skal udføres for at bekræfte Taylors resultater.

Forbedrer mental alarmer

Bancha te kan forbedre din mentale årvågenhed, ifølge NCCAM. Dette skyldes sandsynligvis dens indhold af koffein ifølge NIH. Folk, der indtager koffein score højere på Multiple Sleep Latitude Test, som måler årvågenhed, bemærker A. Zwyghuizen-Doorenbos, hovedforfatter til en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet "Psychopharmacology." De forbrugende koffein har også en højere grad af lydig årvågenhed.

Andre fordele

Selvom bancha te ofte udrådes som en "kur" for forskellige sundhedsforhold, siger eksperterne hos NCCAM, at der er behov for mere forskning at afgøre, om det kan hjælpe dig med at tabe sig eller beskytte din hud mod solskader. NIH vurderer grøn te som "muligvis effektiv" for at reducere risikoen for Parkinsons sygdom, lavt blodtryk, faldende blodkolesterolniveauer og nedsættelse af abnormale vækstceller i din livmoderhals, som er HPV-infektion eller human papillomavirus.

, , ] ]