Sundhedsfordele ved Bancha-te: Japansk grøn te med antioxidanter

Bancha-te er en japansk grøn te, der giver antioxidantfordele via sine polyfenoler. Antioxidanter reducerer skader fra frie radikaler. Den kan drikkes rent eller blandet med ingefær og umeboshi-plommer (Amy Rost, "Natural Healing Wisdom and Know How"). Konsulter læge, før du tilføjer Bancha-te til kosten – især ved medicinsk brug.

Kræftbeskyttelse

Bancha-te kan begrænse visse kræftformer (National Center for Complementary and Alternative Medicine). NIH eksperter siger, den kan forhindre slidhinde-, bugspytkirtel-, blære- og æggestokkræft. Kvinder kan måske reducere æggestokkræft-risiko med 46 % ved 2+ kopper dagligt (NIH). Men mere forskning er nødvendig – laboratoriestudier ser love ud, men humanstudier giver blandede resultater (NCCAM).

Reducerer mundinfektioner

Bancha-te kan hjælpe mod orale infektioner som parodontitis og huller (Peter W. Taylor, Food Science and Technology Bulletin). Polyfenol-katechinerne, især EGCG, antages at være ansvarlige for den antimikrobielle effekt. University of Maryland siger, flere studier er nødvendige for at bekræfte.

Forbedrer mental vågenhed

Bancha-te kan forbedre mental vågenhed (NCCAM), sandsynligvis pga. koffein (NIH). Koffein-forbrugere scorer højere på Multiple Sleep Latency Test (måler vågenhed) og har højere lydige vågenhed (A. Zwyghuizen-Doorenbos, Psychopharmacology).

Andre potentielle fordele

NCCAM siger, mere forskning er nødvendig for at afgøre, om Bancha-te hjælper med vægttab eller hudbeskyttelse mod sol. NIH vurderer grøn te som "muligvis effektiv" til reduktion af Parkinsons risiko, lavt blodtryk, faldende kolesterol og HPV-relaterede cellæforandringer i livmoderhalsen.