Ernæringstips under IVF

In vitro befrugtning er en proces, hvor æg og sædceller af infertile par kombineres manuelt i en laboratorieindstilling. Hvis manuel befrugtning lykkes, placeres embryonerne, sædvanligvis omkring fire, i livmoderen for videre udvikling. I øjeblikket er succesrate omkring 30 til 35 procent for kvinder under 35 og falder til 6 til 10 procent for kvinder over 40 år. Der er tegn på, at visse ernæringsmæssige valg kan gavne IVF-processen, men god ernæring garanterer ikke nødvendigvis en øget chance for succes.

Koffein og alkohol

Koffein og alkohol forbrug er kontraindiceret for par, der gennemgår IVF. En undersøgelse fra Johns Hopkins University of over 1900 kvinder viste, at drikkevarer af kaffe, te og koffeinholdige sodavand resulterer i forsinkede befrugtningsgrader. Undersøgelser fra University of California viser, at reducerede fertilitetsprocenter, stigning i risikoen for abort og ikke opnåelse af en levende fødsel var signifikant forbundet med mænd og kvinder, der forbruges selv lave niveauer af koffein eller alkohol, mens de undergår IVF.

Vitaminer og mineraler

Spiser fem portioner af frugt og grøntsager dagligt og tager et kvalitets multi-vitamin anbefales, mens de gennemgår IVF. Fødevarer indeholdende C-vitamin, såsom citrusfrugter, beriger væsken omkring æggene, mens magnesium der findes i grøntsager er nødvendigt til ægproduktion. Vitaminer C og A hjælper også kroppen med at reparere og helbrede efter æg høstes og implanteres under IVF. Græskar frø og nødder er gode kilder til selen og zink. Zink er afgørende for hormonproduktionen hos både mænd og kvinder. Faktisk findes mere zink i sæd end noget andet sted i den mandlige krop. Selen kan også forbedre sædceller og bevægelighed.

Vand

Dehydrering kan påvirke kroppens normale funktion. Derudover er vand vigtigt for sædvolumen og væsken nærer æggene. I visse tilfælde af IVF kan der forekomme ovarial hyperstimuleringssyndrom, og der er rapporteret at forhindre eller hjælpe denne tilstand med at drikke nok vand, selv op til 3 til 4 liter dagligt. MayoClinic.com anbefaler at drikke 8 til 9 kopper vand dagligt for at få de bedste sundhedsmæssige fordele.

Yams og Frugtbarhed

En stor mængde anekdotiske litteratur understøtter forbruget af yams eller anvendelse af yam creme for at øge frugtbarheden. En undersøgelse foretaget af en studerende på Yale Medical School fandt ud af, at muskyllingerne fordobledes, efter at de blev suppleret med yams. Der er også anekdotiske tegn på, at den høje forekomst af tvillinger blandt yorubastammen i Nigeria er korreleret med deres høj yam-forbrug. Yams indeholder phytoøstrogener, som kan forårsage, at flere æg frigives under ovulaton; National Institutes of Health siger imidlertid, at der for øjeblikket ikke er tilstrækkelig dokumentation for at underbygge disse påstande. Ikke desto mindre er yams højt i B-vitaminer, fibre og C-vitamin og kan spises som en del af en sund kost