Acupressure Points for forstoppelse

Acupressure bruger et system med 365 trykpunkter langs de 12 energiske meridianer, der anvendes i traditionel kinesisk medicin, som også kaldes TCM. Proponenter af TCM mener, at stimulering af disse punkter ved at bruge fingertip tryk eller akupunktur nåle, kan genoprette balanceret helbred. Flere punkter er traditionelt stimuleret til at lindre forstoppelse. Tjek med din sundhedspleje udbyder, før du begynder et nyt medicinsk program.

Hvordan det virker

Læger af orientalsk medicin balanserer strømmen af ​​energi ved at trykke på kropspunkter. De fokuserer på lever- og befrugtningskanalerne for at hjælpe forstoppede klienter. Mens en akupressur specialist vil henvise til dette som stimulerer din lever kanal, en vestlig læge kan henvise til det som øge dit fordøjelsessystem.

Han Gu Xue

Findes på båndet mellem din tommel og pegefinger, He Gu Xue-punktet stimulerer sammentrækninger i fordøjelsessystemet og hjælper med at lindre søvnløshed og skulderspænding. En akupressurist kan holde dette punkt fast i op til to minutter i en session. Gravide kvinder bør undgå at stimulere dette punkt, da det kan fremkalde arbejdskontraktioner.

Tilslutte sig dalen

Skub fingerspidsen fra He Gu Xue mod dit håndled, føl dig for en knoglestump på ca. halvvejsepunktet. Dette er punkt 4 på tyktarmen meridian, der traditionelt bruges til at stimulere intestinale sammentrækninger. I TCM betragtes forstoppelse som en blokeret passage; "Deltagelse i dalen" refererer til at skabe en passage, som skaber en balance i dit generelle helbred.

Crooked Pond

Bøj din albue og glid din tommelfinger langs creasen. Stop når du når slutningen af ​​krøllet tættest på din yderste arm. Dette er tyktarmen 11, et punkt, der kan hjælpe med at balancere tarmtonen, uanset om du har forstoppelse eller diarré. En "skæv dam" kan modvirke strømmen af ​​dens indhold. Dette er et kraftigt udløserpunkt for tyktarmen.

Placer fingerspidserne på undersiden af ​​din navle og skub dem ned to fingerbredder. Dette er befrugtelsesfartøj 6, et punkt der bruges til at tune bukemusklerne, samt lindre forstoppelse og gas. Energihavet refererer til placeringen af ​​mange organer i dette område.