Sund Childrens Snacks til Valentinsdag

Valentinsdag er en ferie for at vise dine kære, hvor meget du bryr dig om dem. Oprettelse af underholdende snacks vil være behageligt for dit barn og give dig mulighed for at vise din kærlighed på en kreativ måde. Valg af sunde ingredienser giver dig mulighed for at forberede en snack, der også er fyldt med vitaminer og mineraler.

Valentins Muffin

Brug af mad til at skabe en hjerteformet overraskelse er en underholdende måde at fejre Valentinsdag med dit barn på. " Elizabeth Meahl og Barb Lorseyedi mange næringsfyldte fødevarer, som du kan medtage i din Valentins snack. Start med at skære en helhvede engelsk muffin til fiber og sprede den med fedtfattig flødeost til calcium. Skær et jordbær skive i en hjerteform og placere i midten af ​​hver muffin. For at gøre snacken endnu mere interessant, farve cremen ost ved hjælp af en lille mængde rød eller lyserød madfarve eller skære den engelske muffin i en hjerteform ved hjælp af en kiksskærer.

Vegetabilske hjerter

Opret en buket af hjerteformede grøntsager vil du godt lide dit barn og give flere forskellige vitaminer og mineraler også, Sara Perry og Kathlyn Meskel notat i deres bog "Valentine Treats: Opskrifter og Håndværk til hele familien." Vælg grøntsager, der kan skives fladt, såsom agurker, courgetter og gulerødder. Skær grøntsagerne i tynde skiver og form hver til en hjerteform ved hjælp af en lille cookie cutter. Ordne hjerterne på dit barns plade som en buket blomster ved hjælp af tynde strimler af agurkeskal som stilkene. Stak flere hjerter ovenpå hinanden som en alternativ måde at tjene snacket.

Kyllingbrød Hearts

Skift helkornstykker brød i en attraktiv, fiberfyldt Valentinsdagsmad. Skiv en eller to skiver fuldkornsbrød til gyldenbrun. Brug en stor, hjerteformet cookie cutter til at skære toast i former. Spred med et tyndt lag honning og drys med kanel. Placer hvert hjerte fladt på en plade og surround med friske hindbær for at låne nogle Valentinsdag farver og ekstra fiber til snack.

Valentine Faces

Oprettelse af et ansigt ved hjælp af frugter skæres i hjerter er en anden måde at forberede en nærende og tilfredsstillende snack til din lille Valentine. Skær et stort jordbær, så skære to af skiverne i hjerteformer for øjne ved hjælp af en skarp kniv. Placer på en plade. Brug en hindbær til næse og blåbær for munden. Arranger blåbærene i form af et hjerte for at gøre et underholdende ansigt til dit barn. Yderligere hjerte jordbær kan blive hår eller kinder til at forbedre din Valentine ansigt.