Cheesecake Factory næring: Over 200 retter – vælg klogt

Cheesecake Factory har store portioner og mange kalorityng retter. Her er overblik over værste og bedste valg pr. kategori.

Forretter

• Factory Nachos: 1930 kcal, 62 g mættet fedt, 2780 mg Na (værst)
• Thai Lettuce Wraps: 1030 kcal, 6 g mættet, 2350 mg Na
• Bedste: Ahi Carpaccio: 260 kcal, 2 g mættet, 1220 mg Na

Sandwiches & Burgere

• Grilled Shrimp & Bacon Club: 1640 kcal, 20 g mættet, 2690 mg Na
• Chicken Parmesan: 1570 kcal, 33 g mættet, 2940 mg Na
• Ranch House Burger: 1890 kcal, 38 g mættet, 2830 mg Na
• Bedste: ½ Turkey Sandwich: 470 kcal, 6 g mættet, 860 mg Na

Pasta

• Bistro Shrimp Pasta: 2290 kcal, 73 g mættet, 820 mg Na
• Pasta Carbonara: 2130 kcal, 81 g mættet, 1250 mg Na
• Bedste: Shrimp med Angel Hair: 850 kcal, 2 g mættet

Desserter (pr. skive)

• Carrot Cake: 1560 kcal, 23 g mættet
• Brownie Sundae Cheesecake: 1270 kcal, 43 g mættet
• Chocolate Truffle Tower: 1680 kcal, 49 g mættet (værst)

Overvejelser

• Salater: Herb Crusted Salmon (560 kcal, 5 g mættet), Tuna Tataki (440 kcal, 3 g mættet).
• Del hovedret med spisekammerater for at halvere kalorier/fedt.