15-dages kost

Producenten af ​​15-dages vægttabrensning og flush-kosttilskud hævder, at efter 15 dages brug af sit produkt vil du være sundere og mere energisk og have et renset fordøjelseskanalen, der gør det lettere for dig at tabe vægt og få en fladere mave. Men New York University Langone Medical Center advarer om, at 15-dages kosttilskud og andre som dem er baseret på defekt videnskab og kan forårsage skade.

Grundlæggende retningslinjer

15-dages kost indeholder ikke nogen ændrer sig til dine vanlige spisevaner eller kræver, at du starter et træningsprogram. Dieters er simpelthen instrueret til at forbruge to vægttabs kapsler to gange hver dag sammen med mindst et glas vand. Drik yderligere otte til 10 glas vand dagligt. Ved at tage kosttilskud vil det sandsynligvis få din krop til at begynde at metabolisere fedt i højere grad. Når du har afsluttet alle 15 dage af planen, skal du stoppe med at tage kapslerne og forsøg ikke at gentage cyklussen i mindst 30 dage.

Supplement Ingredienser

Hver to-kapsel betjening af de 15 -Dag kosttilskud indeholder ingredienser med naturlige afføringsegenskaber, herunder psyllium, uva ursi-ekstrakt, enebær berrypulver og cascara sagrada barkpulver. Chlorella, en type grønne ferskvandsalger, er inkluderet i den tørrede, pulverform som en kilde til vitaminer og mineraler. Andre ingredienser indbefatter calciumcarbonat; pulveriseret fennikel frø, cayenne peber, sukkerroer, havregryn, mælkebøtte rod, echinacea, chickweed, prune og grapefrugt; og ekstrakter af kamille, ingefær, marshmallow og sort peber. Inaktive ingredienser som siliciumdioxid, mikrokrystallinsk cellulose og vegetabilsk magnesiumstearat bruges til at binde de andre ingredienser sammen og forhindre klumping.

Mulige fordele

Dietere, der taber sig, tager 15-dages vægttabrensning og Flush kosttilskud kan føles opmuntret nok af deres succes til at gøre de livsstilsændringer nødvendige for langsigtet, bæredygtig vægtstyring. Dette er imidlertid ikke sikkert, og der er ikke nogen kliniske undersøgelser, der viser, at dette program er mere effektivt til at fremme vægttab end andre metoder. Nogle af tillægets ingredienser, herunder havreklid og de pulveriserede frugter, har været forbundet med vægttab på grund af deres høje fiberindhold, men de fleste er ikke blevet forsket nok til at vide, om de er i stand til at gøre hvad producenten siger.> Potentielle ulemper

NYU Langone Medical Center hævder, at det ikke er rigtigt, at tarmrensning er nødvendig for vægttab, eller at affald og toksiner overhovedet opbygges i din fordøjelseskanal overhovedet. Som kosttilskud reguleres 15-dages kostkapslerne ikke af fødevare- og lægemiddeladministrationen for renhed eller sikkerhed, og producenten er ikke forpligtet til at bevise med videnskabelig forskning, at produktet fungerer som annonceret. Nogle af ingredienserne, herunder psyllium, uva ursi og cascara sagrada, kan forårsage potentielt skadelige bivirkninger som dehydrering og leverskader, eller de kan forstyrre funktionen af ​​receptpligtige lægemidler. Start ikke 15-dages kost, hvis du er gravid, plejer eller planlægger at blive gravid, eller hvis du lider af fordøjelsessygdomme eller en kronisk sygdom.