Hooters Ernæringsvejledning

Den første Hooters restaurant åbnede i Clearwater, Florida i 1983, ifølge Hooters hjemmeside. I dag er der mere end 455 steder i hele USA og hele verden. Hooters-menuen indeholder skaldyr, sandwicher, salater og vinger. At have en Hooters ernæringsvejledning kan hjælpe dig med at lave sunde valg og justere dit indtag på andre måltider.

Hooterstizers

Hooters forretter menuen indeholder en række muligheder, herunder løgringe, kyllingestrimler og stegte pickles. En servering af Hooters Chicken Strips - fem stykker - indeholder 710 kalorier, 41 g af totalt fedt, 6 g mættet fedt, 2,020 mg natrium, 46 g kulhydrater og 38 g protein. Seks Buffalo rejer indeholder 555 kalorier, 29 g total fedt, 17 g mættet fedt, 876 mg natrium, 52 g kulhydrater og 21 g protein. En beholder med stegte pickles indeholder 300 kalorier, 20 g fedt og 30 g kulhydrater. Hooters appetitvækkere er højt i fedt og natrium. USDA's kostvejledning til amerikanere anbefaler, at du begrænser dit fedtindtag til 20 til 35 procent af kalorier, mættet fedt til mindre end 10 procent af kalorier og mindre end 2.300 mg natrium.

Kyllingevinger

Kyllingekyllinger vinger kommer i en række forskellige størrelser og smag, herunder mild, medium og varm. Hooters tilbyder også vinge måltider som Daytona Beach Wings og Gourmet Wing Dinner. En servering på fem Hooters Chicken Wings indeholder 866 kalorier, 63 g af totalt fedt, 26 g mættet fedt, 1.379 mg natrium, 25 g kulhydrater og 49 g protein.

Seafood

Hvis man ser Til lavt kalorieindhold på Hooters kan skaldyrsmenuen være din bedste løsning. En ordre af dampet rejer uden smør eller cocktail sauce indeholder 230 kalorier, 3 g total fedt, 0,5 g mættet fedt, 1.500 mg natrium, 1 g kulhydrat og 48 g protein. En ordre af snekrabber uden smør eller cocktail sauce indeholder 300 kalorier, 4 g fedt, 0,5 g mættet fedt, 2.755 mg natrium, 1 g kulhydrater og 61 g protein.

Burgere og Sandwicher

Hooters tilbyder en række burgere, herunder champignon schweizisk og Bleuost, og sandwicher, såsom Big Fish og Strip Cheese sandwich. Den grillede Big Fish Sandwich uden tartarsauce indeholder 435 kalorier, 5 g total fedt, 1,5 g mættet fedt, 2.020 mg natrium, 46 g kulhydrater og 52 g protein. Den grillede kyllingesandwich uden den bagt bønneside indeholder 420 kalorier, 4 g totalt fedt, 1,5 g mættet fedt, 1,575 mg natrium, 51 g kulhydrater og 45 g protein.

Salater

Salat valg på Hooters også gøre en lavere kalorieindhold mulighed for diners. En servering af grillet kyllingesalat uden dressing indeholder 265 kalorier, 4 g af totalt fedt, 1 g mættet fedt, 225 mg natrium, 23 g kulhydrater og 33 g protein. En servering af grillet kyllingesesalat med dressing indeholder 525 kalorier, 33 g fedt, 25 g kulhydrater og 33 g protein.