Subway Pastrami Sandwich: En kaloribombe at undgå
Hvis du spiser fornuftigt på farten, har Subway gode valg – men Big Hot Pastrami er ikke et af dem. Det er den mindst sunde sandwich på menuen:
- 6 tommer: 580 kcal, 31 g fedt, 11 g mættet fedt (højst af alle sandwiches)
- Natrium: 1.470 mg (3. højeste, kun slået af Beef & Bacon Melt og Spicy Italian)
Pastrami-salaten er lige så dårlig – ekstremt høj i kalorier, fedt og natrium. Vælg i stedet en 6" turkey breast eller veggie delight for et sunde måltid.
Vægtstyring
- Sådan beregner du kulhydrater i en madvare
- Crisco Forkortelse: Næringsinformation
- 7 drikkevarer der ikke saboterer din kost: Vand, grøn te, sort kaffe, skummetmælk, grapefrugtsaft, diet sodavand, vin
- Gå eller løb? Begge virker – intensiteten bestemmer effekten
- Er dåse røget sardiner sunde?
- Hvor mange kalorier må du spise, hvis du løber 4 mil om dagen?
- Sådan taber du vægt med cykling