Kalorier i frisk grapefrugt Juice

Grapefrugt og dens saft er en glimrende kilde til vitamin C. En grapefrugthalvdel giver 75 procent af den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin ifølge HealthCastle.

Tip

Frisk Grapefrugtsaft har 42 kalorier og 0,42 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsoplysningerne fra USDA Food Composition Database.

Betydning

Når man tæller kalorier, er kalorierne i drikkevarer lige så vigtig som kalorierne i fast mad. Nutri-Facts forklarer, at en typisk grapefrugt vil give ca. 7 ounce saft, når det presses. Syv ounce frisk pink eller hvid grapefrugtjuice giver 76 kalorier.

Funktion

Næringsstoffer pakket ind i de 76 kalorier omfatter C-vitamin og lycopen, en antioxidant. Grapefrugtjuice har ingen kolesterol og kun 1 procent af den anbefalede daglige tildeling af totalt fedt og natrium.

Advarsel

En aktiv ingrediens i grapefrugt og dens juice, furanocoumarin, får kroppen til at absorbere nogle medicin hurtigere end normalt, hvilket kan medføre en toksicitet i henhold til HealthCastle. Tjek med din læge eller apotek for at afgøre, om grapefrugtjuice vil interagere med nogen af ​​dine lægemidler og følge hendes anbefalinger.