Bedste mini-trampoliner til hjemmetræning
Når kort/maskiner bliver kedeligt, prøv mini-trampolin ("rebounding"). Ingen baggård nødvendig – varm ny trend for at komme i form.
Urban Rebounder
Fitness-entusiasters favorit (Exercise Equipment Advisor). Forbedrer balance, koordination, kerne-muskler. Lavpåvirkning, høj kvalitet, stabiliseringsbjælke, instruktions-DVD, bærer 136 kg. Hopp indendørs/ude, folder til nem opbevaring/bærbarhed.
Reebok Rebounder
NASA: "mest effektive øvelse endnu opfundet af menneske" – forbedrer cirkulation, sænker kolesterol, reducerer stress. Bedst i test (weightlossresources.co.uk). Høj kvalitet, solidt fjeder-system, stabile 6 ben, nem opbevaring (skru ben af).
Cellerciser
Anbefalet af Dr. Morton Walker, DPM (rebounding-specialist 25+ år). Al-stål konstruktion (ingen revner), bæretaske, DVD, bog, hæfte, øvelsesdiagram. Vejrbestændige materialer. Med/uden stabilisatorstang. Folder i halvdel for bærbarhed. Sundt alternativ til vægtmaskiner.
The ReboundAIR
Anbefalet af top TV-shows (Læger, Biggest Loser, The View). Foldbar, højkvalitets soft-bounce fjeder, sikre hængsler, næsten uforgængelig ramme, monterede ben med lås. Permatron-måtte garanterer 136 kg bruger + årtier holdbarhed.
Vægtstyring
- Kalorier i McDonald's æbletærte: Næringsfakta
- De bedste måder at reducere din kropsfedtprocent på – fra start til elite
- Næringsindhold i æbleomsætning (turnover)
- Ernæringsplan for mandlige atleter: Kalorier, makro, hydrering
- Induktionskogning: Sikkerhed, omkostninger og begrænsninger
- Hold dig fit på den nemme måde: 7 enkle daglige vaner
- Basketball-kost til unge: Kalorier, carbs, protein, fedt, væske
