Sådan taber du vægten efter kirurgi

Manglende vægt efter operation kan være meget svært. Det er svært at tabe, når der ikke er evnen til at være så aktiv som du typisk er.

En måde at sikre, at du taber, er at følge med på, hvad du spiser og hvordan du er aktiv. At være så aktiv som mulig uden mulighed for at blive såret er altid en god ide, da der ikke er nogen grund til at blive såret efter operation.

En god note er, at enhver bevægelse eller aktivitet, der forårsager smerter i området eller området direkte omkring hvor du havde operation er ikke et godt tegn og skal ophøre. Bare spis grønne grøntsager hver dag, hvis du har svært ved at motionere eller bevæge dig rundt i huset.

En anden god ting at gøre er at se dit indtag og kalorieforbrug.

, , ] ]