Kalorier i Mars Bar Fun Size: Et mindre synd
En Fun Size Mars-bar (ca. 17 g) indeholder:
- Kalorier: 60 kcal (vs. standard 258 kcal)
- Fedt: 2 g (1 g mættet) (vs. standard 10 g fedt, 6 g mættet)
- Kulhydrater: 10 g (8 g sukker)
- Protein: Ikke målbart (standard: 2 g)
Pr. 100 g: 471 kcal, 8,82 g protein (USDA). Anbefaling: Begræns mættet fedt til max 7 % af daglige kalorier. Fun Size er et langt bedre valg end fuldstørrelse, men forbliver en sukkerig godbid.
Vægtstyring
- De bedste grøntsager til lavkarbo-kost: Hvad du må spise
- Kalorier i magert svinekød: Mørbrad er bedst
- Kalorier i fedtfri yoghurt: Lavt kalorier, højt protein
- Kan kost hjælpe mod erektil dysfunktion? Ja – fokus på hjerte-sunde fødevarer
- HIIT-træning til vægttab: Den ultimative guide til effektiv fedtforbrænding
- Kostlav kalorier/kulhydrater/natrium kan give kvalme og synsforstyrrelser
- Tranebærsaft under graviditet: Fordele, risici og anbefalinger