Tranebærsaft og graviditet

Ifølge den amerikanske graviditetsforening (APA) bliver omkring 6 millioner kvinder gravid hvert år i USA. At vide, hvad man skal spise og drikke spiller en vigtig rolle for at hjælpe dig med at opnå en sund graviditet og sikker levering. Tranebærsaft - som pakker en kraftig dosis af C-vitamin, giver de mest gravide kvinder en nem måde at blive hydreret på, mens de minimerer potentielt alvorlige helbredsproblemer.

Egenskaber

Tranebærsaft har visse funktioner, der kan forhindre bakterier fra at forårsage urinvejsinfektion (UTI) hos gravide kvinder. Ifølge Phyllis Balch, en certificeret ernæringsrådgiver og forfatteren af ​​"Prescription for Nutritional Healing", producerer tranebærsaft hippursyre i din urin, hvilket fremmer en sur atmosfære i urinvejene, som modvirker væksten af ​​UTI-forårsager bakterier. Tranebærsaft gør også cellerne, der forer blærernes vægge mere glatte, hvilket reducerer bakteriens evne til at klæbe til dem.

Ifølge APA er gravide kvinder mere tilbøjelige til at lide af en UTI mellem uger 6 og 24 i graviditeten. I løbet af denne tid tager den hurtigt voksende ufødte baby ekstra plads i livmoderen. Dette medfører ekstra tryk på din blære, hvilket kan holde urinen fri for at udstille din blære. Manglen på urinstrøm øger dine chancer for at få bakterier til at multiplicere i din blære og forårsage en UTI. Drikke tranebærsaft i løbet af denne tid i din graviditet kan mindske dine chancer for at udvikle en UTI.

Identifikation

Selvom drikker tranebærsaft kan kæmpe for et UTI under graviditet, skal du ikke stole på det som eneste middel at få dig gennem et UTI under graviditet. Ifølge Dr. Michael Broder, lektor i UCLA's Department of Obstetrics and Gynecology og forfatter af "The Panic-Free Gravidity", ændrer kroppslige ændringer under graviditeten din sandsynlighed for at udvikle en livstruende nyreinfektion og oplever for tidlige sammentrækninger som følge af en UTI. Når du har bemærket UTI symptomer, bør du arrangere en øjeblikkelig aftale med din fødselslæge eller jordemoder for hurtig diagnose og behandling med et antibiotikum, der er godkendt til brug under graviditeten. Tegn på en UTI omfatter smerte under vandladning, ubehagelig ildelugtelse eller blodigende urin og mavesmerter.

Advarsel

Selv om det har visse fordele for de fleste kvinder, der oplever graviditet, kan tranebærsaft øge risikoen for at lide fra nogle sundhedsforhold under graviditeten, nemlig kalcium og oxalatbaserede nyresten. Hvis du har en familie eller personlig historie med at udvikle nyresten, anbefaler National Institutes of Health dig at begrænse dit indtag af tranebærsaft under graviditeten.

Overvejelser

Du kan få det maksimale udbytte af tranebærsaft under graviditet ved at drikke det almindeligt. Det er okay at tilføje lidt sødemiddel, hvis det er nødvendigt, såsom honning eller sukker, men du bør undgå saftblandinger, såsom tranebærsaftcocktail, som drastisk reducerer mængden af ​​tranebærsaft, der kommer ind i dit system. Almindelig tranebærsaft sælges almindeligvis hos naturlige sundhedsfødevarecentre.