Saline laksativa til vægttab: Farligt og ineffektivt
Saline laksativa (orale) fremmer tarmbevægelser. Designet til: hurtig tarmtømning før undersøgelse/operation, forgiftning/overdosis, frisk prøve. IKKE til vægttab.
Hvorfor det ikke virker til vægttab
- Virker i tyktarmen – efter næringsstofoptag i tyndtarmen
- Tab = kun vandvægt → retur ved rehydrering
- Mellemtiden: risiko for indre organskade
Farer & FDA-advarsel (jan 2014)
- Regelmæssig brug → afhængighed, nerve/tarm-skade
- Ikke ved nyrsvigt
- Max 1 dosis/24 timer, aldrig over anbefalet dosis → nyre-/hjerteskade, død
- Kan indikere spiseforstyrrelse (NEDA)
Længere brug = vægtøgning
Kroppen holder mere vand → tungere.
Anbefaling
Lægeinstruktioner = eneste brug. Vægtplan = sund varieret kost + moderat motion de fleste dage.
Vægtstyring
- Råkost og hovedpine
- Appelsinjuice: Mere end bare C-vitamin
- Atkins barer: Næringsindhold, fordele og advarsler
- Top 3 fedttabsfejl – undgå faldgruberne
- Indkøbsliste til lav-carb & høj protein: Fra kød til krydderier
- Kalorier forbrændt: Opadløb vs. fladt løb
- Middag på Atkins induktion: Protein, grøntsager, ost
