Atkins Bars ernæring Facts

Atkins barer er proteinrige kostbarer, der bruges til at få kalorier, protein og næringsstoffer hurtigt og på farten. De kræver ikke køling og kommer i smag, der omfatter S'mores og Cookies N 'Cream. Atkins barer kan bruges til mennesker, der har meget travle livsstil, og nogle gange har ikke tid nok til at spise.

Tip

En servering af Atkins Bars er rapporteret at have 130 kalorier, ifølge Ernæringsfakta leveret af livestrong.com. Atkins-barer

Atkins-barer ligner andre proteinstænger, men forskellen er, at de er baseret på Atkins-diætens næringsregler. Atkins kost er en lav-carbohydrat, højprotein kost, der fremmer begrænsning af kulhydratindtag alvorligt, så kroppen bliver tvunget til at forbrænde sit eget fedt til brændstof i stedet for at forbrænde kulhydrater. Atkins dietten består hovedsagelig af kød, mejeri og grøntsager, som alle kræver køling. Atkins barer er en af ​​de få sødmagende fødevarer tilladt på kosten.

Calories

Selv om der er mange smag af Atkins barer, er S'mores smag en af ​​de mest populære. Ifølge næringsdatabasen CalorieKing.com, en 2,1 oz. S'mores smag Atkins bar har 220 kalorier. Atkins barer er den rigtige mængde kalorier til en mid-morning eller mid-afternoon snack.

Carbohydrates

Ifølge CalorieKing.com er der 27g kulhydrater i Atkins barer, S'mores smag. Mayo Clinic udtaler, at kostfiber er en type kulhydrat ufordøjelig af menneskekroppen, så det binder sig til vand i tyktarmen og fremmer tarmregulering. Fiber kan også lindre forstoppelse og reducere kolesterol, ifølge Mayo Clinic. Da fiber er ufordøjelig, tillader Atkins diætet at trække gram af fiber til bestemmelse af gram kulhydrater. Derfor, i stedet for 27 g af de samlede kulhydrater i Atkins-barer, trækker 12 g kostfibre i 15 g netto kulhydrater. Protein

Protein er hovedvægten af ​​Atkins diæten, så det Det er rimeligt, at Atkins-barer er højt i protein. Protein hjælper med at bidrage til en følelse af fylde og fremmer muskelvækst og vedligeholdelse. CalorieKing.com siger, at S'mores-smag Atkins-barer har 17 g protein hver.

Fat

Mens mange diæt er genert væk fra fedt, anbefaler Atkins-kosten at spise så meget kostfedt som en person ønsker, så længe kulhydratindtaget er lavt, hedder Mayo Clinic. Kostfedt har nogle sundhedsmæssige fordele, som at hjælpe med absorptionen af ​​fedtopløselige næringsstoffer, men mættet fedt er ikke sundt for hjertet. S'more aromatiserede Atkins barer har 9 g af totalt fedt og 6 g mættet fedt hver, ifølge CalorieKing.com.