Pektin-druesaft: Hjemmemiddel mod ledgigtsmerter

Pektin-druesaft er et alternativt hjemmemiddel mod ledgigtsmerter. Pektin (naturligt i planter, især frugter) bruges som tykner i mad (gelé/syltetøj). Druesaft er bærer + giver antioxidanter (Mayo Clinic). Ingen videnskabelige studier bekræfter effekten – overlever mund-til-mund (People's Pharmacy).

Fremgangsmåde

1. Køb væskepektin (supermarked/apotek). London South Bank University: Pektin regulerer væskebevægelse i/ud af celler og binder celler sammen. Ledsmert kan skyldes væskeophobning eller bruskskade – pektin kan regulere dette.
2. Køb lavsukker druesaft (du kan drikke 3 gange dagligt). For meget sukker forværrer gigt (økologisk ernæring).
3. Ved svær smerte: Bland 90 ml (½ kop) druesaft + 2 tsk. flydende pektin. Drik 3 gange dagligt.
4. Når smerte aftager (typisk 3-6 uger): Reducer til 1 glas dagligt (240 ml druesaft + 2 tsk. pektin) om morgenen som vedligeholdelse.

Vigtige bemærkninger

• Diabetikere: Rådgiv læge før regelmæssigt druesaftindtag.
• Hvis smerte forværres: Søg læge til korrekt diagnose.

Udstyr

• Flydende pektin
• Druesaft
• Glas