Sådan taber du dig mens du er på Savella

Savella er navnet-mærkeformen af det generiske lægemiddel milnacipran, som bruges til behandling af fibromyalgi. Denne pille tages to gange om dagen, medmindre det er ordineret i en alternativ doseringsplan. Det øger mængden af serotonin og norepinephrin, neurotransmittere i hjernen, der hjælper med at stoppe bevægelsen af smertesignaler. Hvis du er overvægtig, er det muligt at tabe dig, mens du tager denne medicin.

Spiseplan

Efter en sund kostplan er en vigtig del af en fibromyalgiforvaltningsplan. En sund kost giver også din krop de næringsstoffer, der er nødvendige for at fungere ordentligt, hvilket kan mindske symptomerne på fibromyalgi. Denne samme kostplan kan også hjælpe dig med at tabe dig, mens du tager Savella. Spis en række forskellige frugter og grøntsager dagligt og vær sikker på at disse omfatter forskellige farvede fødevarer. Mager kød, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter er også vigtige. Hvis du tager Savella, gør du kvalme, skal du planlægge dine måltider, så du spiser lige før du tager din medicin.

Motion

Symptomer på fibromyalgi og nogle af bivirkningerne af Savella kan gøre træning ubehagelig og vanskelig. For at tabe sig og holde dine fibromyalgi symptomer på et minimum, skal du deltage i en slags motion regime for at hjælpe dig med at forbrænde de kalorier du spiser og drikker. Hvis du er midt i en fibromyalgi opblussen, kan svømning eller vand aerobic være de bedste øvelser for dig, fordi vandet hjælper med at støtte din krop og tager trykket ud af dine bud punkter. Vandre-, cykel- og lavbelastende aerobic er ideelle, hvis du ikke er midt i en opblussen.

Advarsel

Hvis du vælger at spise kosthold, skal du kontrollere ingredienserne. Aspartam eller NutraSweet er en almindelig ingrediens i mange diætmad, og Podell Medical Practice siger, at aspartam faktisk kan øge din krops respons på smerte. Undgå MSG, som er almindeligt i mange bekvemmeligheder og asiatiske fødevarer, er også en vigtig del af din fibromyalgihåndtering og vægttabsplan, da MSG også kan gøre din smerte værre.

Mens vægttab er en bivirkning af denne medicin, nogle af de andre bivirkninger - som forstoppelse, mangel på energi, ekstrem træthed og influenzalignende symptomer - kan tabe sig, mens Savella er svært. Når du føjer i de almindelige symptomer på fibromyalgi, såsom træthed, depression, hovedpine, smerte og forstyrret søvn, kan du blive svært ved at holde på dit vægttab plan, men det er ikke umuligt. Selvom Savella eller dets bivirkninger hindrer dig i at tabe sig, skal du ikke stoppe med at tage medicinen uden din læge godkendelse. For at undgå tilbagetrækningssymptomer skal din læge udvikle en plan for at afvænne medicinen.

Tips

Hvis symptomer på fibromyalgi eller bivirkninger fra Savella forstyrrer din evne til at tabe sig, så spørg din læge til forslag til at hjælpe dig med at håndtere symptomerne og bivirkningerne. Hvis du er kvalme, forstoppet eller har diarré, kan din læge muligvis ordinere medicin for at hjælpe dig med at løse disse problemer. Medicin er også tilgængelig for at hjælpe dig, hvis du lider af mange andre problemer, som f.eks. Søvnløshed eller hovedpine.

, , ] ]