Vægttablejre i Houston: Find det rette program for dig

Fedme er et førende sundhedsproblem i USA med risiko for diabetes og hjertesygdomme. Houston-beboere kan finde hjælp på flere vægttablejre – både udendørs og indendørs.

Udendørs: Houston Area Adventure Boot Camp

4-ugers program for alle niveauer. Certificerede instruktører, 1 time dagligt. Pris $199-$299 (sep. 2010). Forventet tab: 2,3-5,4 kg, 3-5 % kropsfedt, 2,5-7,5 cm på taljen.

Indendørs: Houston Fit Body Boot Camp

Højintensiv træning 5 dage/uge. Fokus på kropssammensætning, vægttab og fitness. Løbende program, $197/måned (sep. 2010). 30-dages pengene-tilbage-garanti.

Personlig: Body 3 Fitness Center – X3 Bootcamp

4 uger, 3 aftener/uge, max 20 deltagere for personlig opmærksomhed. Kombinerer cardio, fitness-leg og styrketræning. Gennemsnitligt tab 2,3-4,5 kg fedt. Støttende miljø.

Weight Management af Shaun Eckhardt

8 uger til 6 måneder. Helhedsangreb: måltidsplan, personlig træning 5 dage/uge specifik for kropspartier. Gratis konsultation og pengene-tilbage-garanti.

Kedelbelle og medicinbold: New Warrior Fit Camp

6 ugers lejr med kedelbelle, medicinbold, modstandsbånd, hoppetøj. Instruktørstøtte og alternative øvelser. Lørdagsmøder om ernæring og optimering. Nybegynder, mellem og avanceret (Ultimate Warrior) niveauer.