Medical Weight Gainer for Women

At være undervægtig kan sætte dig i fare for alvorlige sundhedsproblemer som kræft og fordøjelsessygdomme. For at eliminere disse risici, bliver nogle mennesker til vægtforøgere som kosttilskud og præstationsfremmende steroider, men disse omfatter også medicinske risici som tumorer, infektioner og sygdomme. Den sundeste måde at få vægt på er at øge din madindtagelse og følge en øvelsesplan, der indebærer styrketræning.

Årsager

Kvinder vælger at gå op for at forbedre deres udseende, ydeevne eller sundhed. Nogle kvinder er selvbevidste, fordi de føler sig for tynde eller unfeminine på grund af deres mangel på kurver. Andre kvinder søger at forbedre deres atletiske evne ved at øge deres størrelse. Nogle kvinder er simpelthen undervægtige og er nødt til at gå i vægt for at være sunde.

Typer

Den første type af vægtforstærker er en anabolsk androgen steroid, som øger muskelstørrelsen ved at give din krop ekstra testosteron. Dette kan også føre til menneskelige karakteristika som ansigtshår og en dyb stemme hos kvinder. Populære anabolske androgene omfatter methyltesteron, oxandrolon og oxymetholon. En anden form for vægtforstærker omfatter kosttilskud, som kommer som pulver eller piller. Populære mærker af vægtforøgere til kvinder er CytoGainer, GNC Pro Performance og Body Fortress. Disse pulvere indeholder alle proteiner og skal hjælpe dig med at få vægten og opbygge muskler. Men du kan nå de samme resultater ved at tage dine daglige proteinbehov i betragtning, som er 15 til 20 procent af dine daglige kalorier, ifølge AceFitness.

Alternativer

Den sunde måde at få vægt på er at spise flere kalorier end du brænder, ifølge MayoClinic.com. For at få et pund om en uge, skal du spise 500 kalorier mere end du brænder hver dag. Du kan også være ved at løfte vægte og øge din muskelmasse.

Risici

Der er risiko for at være undervægt, herunder åndedrætssygdom, tuberkulose, fordøjelsessygdomme, kræft og problemer med at blive gravid eller føde til kvinder . Der er også risici forbundet med at tage præstationsfremmende stoffer og kosttilskud. Ud over at vedtage mandlige egenskaber kan du også opleve svær acne, leverabnormaliteter og tumorer, øge dårligt kolesterol, nedsat godt kolesterol, raseri, depression, infektioner eller sygdomme, mave- og muskelkramper, kvalme og diarré.

Ekspertindsigt

Ace Fitness råder dig til at være tålmodig, mens du forsøger at gå i vægt. Det kan tage lidt tid at lægge vægten på, men det er meget sundere at gå langsomt og støt op end hurtigt. Katherine Zeratsky, Mayo Clinic dietitian, foreslår at spise oftere og spise næringsrige fødevarer og kalorie-tætte snacks. Skær ud drikkevarer som kost sodavand, som har ringe næringsværdi, men stadig fylder dig, siger Zeratsky. Prøv styrketræning, fordi det vil bygge muskler og tilføje masse til din krop, tilføjer hun.

, , ] ]