Juice Lavt i Kalium

Kalium er et naturligt forekommende mineral i mange frugter og grøntsager, som din krop bruger til at understøtte funktionerne i dit hjerte, nyrer, muskler, nerver og meget mere. Mens kalium kan have mange beskyttende fordele, hvis du har en nyresygdom, kan din krop måske ikke filtrere den korrekt. Som følge heraf må du muligvis foretage nogle ændringer i fødevarevalg, herunder de juice du drikker for at reducere dit samlede kaliumindtag.

Betydning

Da mange frugter og grøntsager indeholder kalium, kan du undgå at undgå eller begrænse visse frugtsaft, hvis du begrænser kaliumindtaget. Kaliumfødekilder anses for at være højere end 200 milligram kalium pr. Portion, ifølge Drugs.com. En kop prunejuice har ca. 707 milligram, hvilket gør den til en meget høj kaliumfrugtsaft. En halv kop appelsinsaft er også høj i kalium - ca. 236 milligram pr. Portion, mens en halv kops servering af grapefrugtsaft indeholder mellem 200 og 300 milligram.

Lavt kaliumjuice

Hvis du nyd et glas frugtjuice med morgenmad eller et måltid, der er lavt kaliumindstillinger. Æblejuice anses for at være en medium-kaliumjuice, der indeholder ca. 147 milligram kalium pr. Halv kops servering, ifølge Drugs.com. Tranebær og druesaft er også lavere kaliumjuice portioner sammenlignet med prune og appelsinsaft.

Serveringsstørrelser

Serveringsstørrelser er vigtige at overveje, når man drikker lavkaliumjuice, fordi en lav kaliumjuice kan hurtigt blive en høj kalium mulighed hvis spist i overskud. For eksempel er serveringsstørrelsen for æblejuice en halv kop eller 4 ounce. Men hvis du skulle drikke en hel kop æblejuice, ville du få næsten 300 milligram kaliumfremstillende æblejuice et højt kaliumvalg. Øvelse af moderering er vigtigt, når du drikker frugtsaft. Hvis du har spørgsmål vedrørende en bestemt serveringsstørrelse eller kaliumindhold i en frugtsaft, skal du tale med din læge eller diætist om sikre indtagsniveauer eller alternativer til frugtjuice.

Fluid Overvejelser

Hvis du begrænser kaliumindholdet fordi du har en nyresygdom, skal du måske også begrænse dit samlede væskeindtag. Dette skyldes, at nyrerne også er ansvarlige for filtrering af væsker såvel som kalium og mineraler som fosfor og calcium. Hvis dette er tilfældet, skal du muligvis begrænse mængden af frugtsaft i din kost samt andre drikkevarer.

, , ] ]