Er tranebærsaft god for prostata? Ja – men vælg usødet

Prostataproblemer (prostatitis, prostatakræft) øger med alderen (efter 50 år). Tranebærsaft kan have fordele, men tal med din læge først.

Prostatitis (betændelse)

Ofte bakteriel. Dr. James Balch anbefaler daglig tranebærsaft: den beskytter mod urinvejsinfektioner, der korrelerer med visse prostatittyper.

Prostatakræft

• Boivin m.fl. (Anticancer Research, 2007): Bærjuice (inkl. tranebær) kan forhindre prostata-, mave-, tarm- og brystkræft. Hele tranebærekstrakt dræber prostatakræftceller i laboratorie (Nutrition and Cancer, 2010).
• Sloan-Kettering: Polyfenoler fra tranebær er mest aktive mod prostataceller – mekanisme ukendt.

Advarsler

Butikssaft indeholder ofte <10% tranebær + masser sukker. Jonny Bowden anbefaler fortyndet koncentrat sødet med stevia.

Konklusion

Op til 2 glas usødet, lavsukker tranebærsaft dagligt er sikkert og vel tålet. Øget indtag eller piller: rådgiv læge (kan interagere med warfarin m.fl.).