En af de bedste måder at håndtere og reducere stress på er at finde en?

Sund stikkontakt.

At finde en sund afsætningsmulighed for stress kan være med til at reducere de fysiske og mentale effekter af stress på kroppen. Nogle eksempler på sunde afsætningsmuligheder for stress omfatter motion, meditation, yoga, at tale med en betroet ven eller et familiemedlem eller dyrke en hobby. At finde en afsætningsmulighed, der fungerer for dig, og at øve den regelmæssigt, kan hjælpe med at håndtere og reducere stressniveauet effektivt.