Hvordan man kanaliserer negative følelser

Negative følelser kan komme i mange former. Negative følelser kan bestå af vrede , jalousi , frygt, vrede eller andre følelser forårsaget af en dårlig oplevelse, der efterlader os med en følelse negativt over for noget eller nogen . Negative følelser kan forbruge os og efterlade os ude af stand til at fokusere på noget andet. Her er nogle måder at kanalisere negative følelser til noget mere positivt . Instruktioner