Hvad er nogle stressafledningsaktiviteter?

Stressafledningsaktiviteter

- Dyb vejrtrækning

- Progressiv muskelafspænding

- Meditation

- Yoga

- Motion

- Musikterapi

- At tilbringe tid i naturen

- Hobbyer og sjove aktiviteter

-Snakker med en ven

- At skrive

- Tegning eller farvelægning

- Ser en sjov film