Hvordan man kan overvinde frygten

Frygt holder os fra at gøre de ting, der virkelig ville gøre os glade. Det kan hindre os i at finde den rigtige person, det rigtige job , den rigtige sundhedsniveau , og dybest set det rigtige liv . At blive behageligt i en elendig job , forhold, eller usund krop er nemt. Overvinde frygt og bryde ud af , at komfort zone at lære, hvad det vil sige at være rigtig glad og sund . Instruktioner
1

Tag dig tid til at slukke for alle de eksterne støj og tænker om dig . Lav en liste over de ting, som du ved vil gøre dig glad , og de ting , du kan gøre for at ændre sig. Hvis du ønsker en karriere i stedet for et job , se på dine hobbyer og styrker til at finde en karriere, som du kan udmærke sig i og kærlighed .
2

Tune ud kritiker i dit hoved, der siger, at du kan ' t gå tilbage til skolen. Ignorer stemme i dit hoved, der siger, at du ikke kan kost og motion for at være sundere . Sluk for selv snak , der holder dig fra at gå ud med dine venner at have det sjovt , fordi du er for bange for afvisning eller ikke bliver accepteret.
3

Prioriter dit liv. Arbejde og betale regninger er nødvendig, men hvis du har brug for plads til at forfølge en karriere eller for at få en grad , så er du måske nødt til at prioritere dit liv og dine behov. Betaling for tv- kanaler, som du aldrig ser , en fancy bil, med en fancy bil betaling , en overdådig lejlighed eller hjemme er alle ting , der kan elimineres til at give dig penge til at nå dine mål uden at sulte .
4

Mediter at overvinde frygt. Sid i et stille rum med lukkede øjne. Forestil aktiviteten eller mål, at du har frygtet i fortiden, men ønsker at gøre en realitet. Forestil dig selv at nå dette mål, og gør et fantastisk stykke arbejde med nyfundne glæde og lykke , at det vil bringe dig . Gør dette så ofte som du har brug for for at overvinde frygt og mobilisere selv at handle.
Hoteltilbud