Hvordan man genkender Aquaphobia

Når en frygt bliver irrationel og invaliderende , er det kendt som en fobi . Som en af ​​de mest almindelige typer af angst , fobier skabe en grad af frygt, der ligger uden for, hvad der betragtes som normal . Mens den Lidende kan vide logisk , at hans frygt er ubegrundet , betyder det ikke stoppe fobi fra alvorligt påvirker hans liv. Aquaphobia , eller en frygt for vand , er en fælles fobi , der spænder fra en frygt for åbent vand at undgå badekar . Instruktioner
1

Forstå betingelse. Aquaphobia kan spænde fra en frygt for en stor mængde vand , som et hav eller sø, angst om at blive sprøjtet eller spredes på . Selvom den Lidende ved, at vand ikke er en trussel mod dem , de stadig har en unormal frygt for det. De fleste aquaphobes undgå svømning, sejlsport eller endda stående i nærheden af ​​en swimmingpool, sø eller å.
2

Analyser din fortid. Mange psykologer mener, at fobier er forårsaget af en dybt traumatisk begivenhed i den tidlige barndom . Mange aquaphobes huske en nær drukning , traumatisk begivenhed på eller i nærheden af ​​vand , oplevede et familiemedlems traumatiske vand begivenhed eller bare har en instinktiv frygt for vand fra en ung alder. Ofte kan uerfarenhed omkring store vandområder udløse aquaphobia .
3

Se hvordan du reagerer . Lider af aquaphobia normalt oplever panikanfald , når de udsættes for vand. Hurtig hjertebanken, svedeture, besværet vejrtrækning , intens angst og en overvældende trang til at undgå vand er typiske reaktioner. Syge kan undgå at stå ved siden af ​​mennesker også nær vand af frygt for at blive skubbet eller trukket ind i vandet.
4

Kend dine grænser . Nogle aquaphobes er fint med vand på en lille skala , som i et badeværelse eller endda et springvand , men panik omkring noget større . Andre aquaphobia ofre rekyl på selv de mindste vandmængder og undgå situationer, hvor de skal beskæftige sig med vand på alle. Må ikke blive overrasket , hvis du oplever alle eller nogle af disse vidtrækkende symptomer , som du forsøger at diagnosticere aquaphobia .
Hoteltilbud