Vitamin B 12 Kosttilskud
Vitamin B- 12 kosttilskud hjælpe kroppen danner røde blodlegemer og raske nerveceller. Vitamin B-12 er afgørende for opbygningen af DNA og hjælper kroppen proces protein. Vitamin B-12 er fundet i mælkeprodukter , skaldyr, fisk og kød. I de fleste fødevareprodukter er vitamin B-12 findes i kombination med protein. Daglig oral vitamintilskud Vitamin B -12 er en standard del af en daglig multivitamin . Det kan også findes i vitamin B-kompleks kosttilskud og i de enkelte orale vitamin B-12 piller.
Patch
Et specialiseret Vitamin B-12 patch giver B-12 at blive absorberet gennem huden. Plasteret er ideel for folk, der lider af alvorlige vitamin B-12 mangler og har problemer med at absorbere den gennem fordøjelseskanalen .
Shot
Læger administrere Vitamin B- 12 for patienter med alvorlige mangler. Skuddene er dyre, kræver en recept og typisk er smertefulde .
Daglige kost
Vitamin B- 12 er fundet, er fisk, skaldyr, kød og æg. Regelmæssig indtagelse af disse fødevarer giver regelmæssige kilder til vitamin B-12 .
Vandopløseligt
Vitamin B -12 er vandopløseligt , hvilket tillader overskydende Vitamin B-12 til blive kastet gennem urin og afføring . Vitamin B-12 hjælper boost energi , reducerer effekten af daglig stress og angst , og hjælper med at forbedre den mentale klarhed.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Piller, fremskynde stofskifte
- Vejledning til OneTouch UltraSmart
- Sådan får du hjælp til en dyrlæge , der er alkoholiker
- Hvordan vi Track forurenet vand
- Kæmpe flyvende insekter i Florida
- Health & Ernæring: helbredelsesmetoder for lav knogletæthed
- Skulder Bursitis Symptomer
- Risiko for phentermin
- 48 -timers Klart flydende kost
- Sådan Donate Medicin