Vitaminer , der forårsager hyppig vandladning

En sund , afbalanceret kost rig på essentielle næringsstoffer giver mange fordele, herunder urin sundhed. Spise sunde fødevarer og drikke masser af vand vil gå en lang vej at fremme normal frekvens og kvalitet af urin. Nogle vitamintilskud, når det tages i overskud, kan forårsage hyppig vandladning.
Nogle vitaminer kan føre til hyppig vandladning.
C-vitamin

Som med alle vitaminer , er det muligt at få for meget vitamin C. Dette gælder især for mennesker, der læsser op på dette vitamin i løbet af forkølelse og influenza sæson. Men den gode nyhed er, at der ikke er alvorlige rapporterede bivirkninger af en overdosis af C-vitamin pr Mayo Clinic. Imidlertid kan, idet et overskud på 1.000 milligram C-vitamin forårsage hyppig vandladning, samt milde diarré og mavekramper . Andre symptomer omfatter en blussende ansigt , hovedpine, kvalme og opkastning.
C-vitamin og Urinary Sundhed

Men C-vitamin spiller en rolle i urin sundhed. Ved at afværge bakterier i urinen, er dette vitamin vist sig at hjælpe med at forhindre blære infektioner og skylle ud toksiner . En anden positiv urin sundhed aspekt af dette næringsstof er, at C-vitamin kan reducere blære kræftrisici blandt rygere og dem, der drikker alkohol .

Interessant er et symptom på vitamin B6 -mangel øget C-vitamin i urinen. Det betyder, at en mangel på vitamin B6 kan betyde dårlig absorption og udnyttelse af vitamin C. Da C er så vigtig i urin sundhed og beskyttelse mod infektioner , at få for lidt B6 er dobbelt skadeligt.
B -vitamin

vitamin B har også en indvirkning på vandladning. Kroppen eliminerer overskydende vitamin B gennem urinen. Mens overskydende vitamin B ikke nødvendigvis vil medføre hyppigere eller øget urinproduktion , vil det medføre en ændring i urinen selv. Snart efter at tage vitamin B, eller en multivitamin høj i dette vitamin , vil din urin være en lys gul eller endda grøn farve. Urinen kan også være stærkere i lugt . Hverken farveændringen eller lugt forandring, hvis forårsaget af sunde doser af vitamin B, berettiger bekymring .
D-vitamin toksicitet

Når for meget D-vitamin er i kroppen , er dette kendt som D-vitamin toksicitet eller hypervitaminosis D , per Google Health . Der er mange symptomer vitamin D- toksicitet , og blandt dem er hyppig vandladning, især om natten . Overdreven tørst er et symptom på denne tilstand.
Vitamin B12 Injection

Tager for meget vitamin B12 i supplement form har ikke været forbundet med hyppig vandladning. Men det kan være en af ​​de mange bivirkninger for at få en B12 skud. Hvis du er læge foreslår at få en B12 skud, skal du sørge for at drøfte alle de mulige bivirkninger med ham, så du ved, hvad de kan forvente, pr Mayo Clinic.
Br <>