Bi-pollen: Fordele, risici & hvad videnskaben siger

Bi-pollen, et naturligt fødevaretilskud pakket med vitaminer, mineraler, proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, enzymer og essentielle aminosyrer, er kendt for at have en række positive helbredseffekter, herunder vægttab, øget energi, styrkelse af immunsystemet, længere levetid, bekæmpelse af allergier, fordøjelsesforstyrrelser og endda alvorligere tilstande som kræft, men der er intet bevis for, at det forhindrer kræft. Det kan også hjælpe det nerveøse system takket være det protein og lecithin, det indeholder.

Vær forsigtig med bi-pollen

Dog er der nogle farer at overveje, når det gælder bi-pollen. Hvis det ikke tages korrekt, kan en allergisk reaktion opstå, der kan resultere i hudrødme, pibende åndedræt, hovedpine, kløe i halsen, bylder og svimmelhed. En anden dårlig oplevelse, der kan opstå med bi-pollen, er hvis du øger dit indtag for hurtigt, især hvis du har et følsomt immunsystem, der kan få kroppen til at reagere dårligt på fremmede stoffer. Det er vigtigt at starte langsomt.

Allergiske reaktioner

Det er imperativt at bemærke, at indtagelse af bi-pollen kan resultere i alvorlige allergiske reaktioner som anafylaktisk chok, som kan forårsage død. Dette er symptomatisk ved et skarpt fald i blodtryk og besvær med åndedræt. Hvis du har allergiske reaktioner på bi-stik, er tagning af bi-pollen sandsynligvis ikke vejen for dig at gå.

Tag en test

En god måde at vurdere din følsomhed over for bi-pollen på er at udføre en lille test først. Du kan gøre dette ved at placere en pollenkorn under din tunge; lad den blive der, indtil den er fuldstændigt optaget i slimhinden. Det tillader det direkte adgang til din blodstrøm, så overfølsomhed og bivirkninger kan fastslås ret hurtigt.

Tips til, hvordan man tager bi-pollen

Start med en teskud hver morgen, ca. en halv time før morgenmad, og sluk det med vand, juice eller mælk. Øg gradvist dit indtag, indtil du når op på 2 tsk. om dagen, eller 10 mg. Når du føler, du kan håndtere den mængde uden begivenheder, kan du endda gå op til en spiseske, eller 15 mg om dagen. Som altid, konsulter en læge, før du tilføjer nogen tilskud til din daglige kost.