Vitamin B12 Skud Vs. Kosttilskud

Vitamin B12 injektioner og kosttilskud kan give fordele til dem, der er mangelfuld i vitamin . Du kan let blive mangelfuld , hvis du ikke spiser meget animalsk protein , lider af en infektion eller tage medicin for at reducere syre i maven .
VitaminB12 kan give mange fordele.
injektioner

Vitamin B12 injektioner begynder at arbejde med det samme , da det går direkte ind i blodbanen . De mangelfulde i vitamin vil bemærke en generel følelse af mere energi.
Kosttilskud

vitamin B12 i en supplerende form er en god idé at tage , selv om tager det i pilleform en tendens til ikke at blive absorberet af kroppen. Tager B12 Sublingual er en bedre måde at indtage det, da det smelter i munden og går ind i blodbanen hurtigere.
Betydning

øjeblikket er der ingen beviser for , at B12 skud er mere effektiv end den Sublingual metode. Det største problem med B12 er, at det er svært for kroppen at optage; i pilleform det kan blive ødelagt af fordøjelsessystemet.

Overvejelser

Mange mennesker kan lide B12 skud på grund af den øjeblikkelig energi de føler bagefter , der varer flere dage. B12 indsprøjtninger kan være temmelig dyrt, på omkring $ 25 pr injektion i oktober 2009.

Final Thoughts

Ældre mennesker og personer med svækket immunforsvar normalt drage fordel B12 indsprøjtninger snarere end kosttilskud.
hoteltilbud