Hvad er næringsstoffet for at lave hæmoglobin til sundt blod?

Det næringsstof, som kroppen har brug for for at lave hæmoglobin til sundt blod, er jern. Jern er et essentielt mineral, der spiller en afgørende rolle i mange kropsfunktioner, herunder produktionen af ​​røde blodlegemer. Røde blodlegemer transporterer ilt gennem hele kroppen, og de indeholder hæmoglobin, et protein, der binder sig til ilt og transporterer det til cellerne.