Alkohol effekter på B12 Absorption

Overforbrug af alkohol kan give sundhedsmæssige problemer ud over de åbenlyse såsom leversygdom og et svækket immunsystem . Overdreven alkoholforbrug dræner kroppen for vigtige vitaminer , såsom B -12, ved at beskadige de systemer, som hjælper i absorptionen processen. Intestinale absorption

overdreven alkoholforbrug skader tarmene og maven. Dette kan resultere i for lidt mavesyre eller svækket villi og microvilli (bittesmå hairlike strukturer i fordøjelseskanalen ), som absorberer næringsstoffer i den mad, du spiser . Når mave syrer fungerer korrekt , de frigiver B-12 og tillader den at blive absorberet . Men når maven eller tarmene er kompromitteret , næringsstoffer, såsom B-12 pass gennem kroppen som affald uden at blive absorberet.
Anæmi

perniciøs anæmi ofte hjemsøger alkoholikere . Når kroppen er i stand til at absorbere vitamin B-12 , kan det ikke en tilstrækkelig mængde blod, eller blodet kan være af dårlig kvalitet. Således begynder det at ødelægge maven celler , at støtte i absorptionen af ​​vitamin B-12 .

Fejlernæring

Mange alkoholikere eller storforbrug erstatte måltider med alkoholholdige drikkevarer . Dette fører til et større tab af værdifulde næringsstoffer kroppen har brug for til at fungere . Mens du drikker , er din krop bliver udtømt af B -12, og ved at drikke dig også forhindrer kroppen fra tilstrækkeligt absorbere B-12 når du indtager det , på grund af skader i mave-tarmkanalen .
KAYAK nerver

når kroppen er frataget B-12 i en længere periode , nervesystemet kan blive beskadiget , hvis mangel er venstre ubehandlet.