Hvordan at vide, hvis du har brug Vitamin B -12

Vitamin B-12 er et vigtigt vitamin , som vi har brug for mere af , som vi alder . Mange mennesker er mangelfuld i vitamin B-12 og de ikke engang kender det. Instruktioner
1

VISION - Tag vitamin B- 12 for en sund vision . B-12 sænker risikoen for makuladegeneration og andre problemer med synet i ældre voksne. Hvis du er veganer eller vegetar , kan du have lave niveauer af vitamin B-12 , da det findes naturligt i animalske proteiner
2

ENERGI - . Hvis din energi er lav , kan det være en mangel på B -12 . Tag en sublingual vitamin B-12 hver dag for at holde dit energiniveau højt og endda give det et løft
3

hjernen sundhed - . Tage vitamin B- 12 for godt hjernen sundhed . Brains med mangelfuld vitamin B-12 er mere tilbøjelige hjernesvind og andre kognitive problemer. Brain svind kan føre til Alzheimers og andre hjernesygdomme
4

KRÆFT - . Tage vitamin B-12 dagligt for at øge din kræft kampkraft . Har vist høje niveauer af vitamin B-12 til at mindske risikoen for cancer, herunder brystcancer. B-12 er en kraftig antioxidant , der kan beskytte din krop mod kræft
5

knoglestyrke - . Lave niveauer af vitamin B-12 har været knyttet til lav knogletæthed . Tag B- 12 vitaminer hver dag for at holde dine knogler sunde og stærke.
Hoteltilbud