Vitamin D-kosttilskud: Potentielle bivirkninger og overvejelser

Ifølge Medline Plus spiller vitamin D en rolle i vores blodstrøm og knoglesstyrke ved at opretholde fosfor- og calcium-niveauer. Selvom vitamin D tolereres godt af de fleste, er der nogle bivirkninger at se efter.

Overvejelser

Tag dit vitamin D-kosttilskud som anbefalet, uden at tage mere end den anbefalede dosis. Kugle eller knus ikke vitamin D-kapsler, da de kan miste deres effektivitet, ifølge MedicineNet.com.

Symptomer

Ifølge MedicineNet er tegn på, at du måske lider af vitamin D-bivirkninger: appetitforandringer, knoglesmerter, svimmelhed, tør mund, hovedpine, øget tørst og urinering, kvalme, muskelsmerter, svaghed, mavekramper, vægttab og opkastning. Rapporter enhver bivirkningssymptom til din læge.

Effekter

Ifølge Medline Plus kan vitamin D føre til overmæssige calcium-aflejringer i dine nyrer, hvilket forstyrrer deres funktion. Ring til din læge, hvis du oplever nyresmerter.

Forebyggelse/Løsning

Før du tager et vitamin D-kosttilskud, spørg din læge, om det kan interagere med nogen receptpligtige mediciner, du tager. Ifølge MedicineNet kan interaktioner opstå med mediciner, der indeholder digoxin, barbiturater, verapamil og fenytoin. Desuden siger Medline Plus, at unormale hjerterytmer kan opstå ved at tage vitamin D med urtekosttilskud.

Advarsel

Overdosering af vitamin D kan forårsage knogletab og hyperkalcæmi, eller overmæssige calcium-niveauer i kroppen. Ifølge Medline Plus er ubehandlet hyperkalcæmi livstruende.