De bedste vitaminer til højdetilvækst

Højde er bestemt af genetik , sundhed og miljø og er mulig på grund af knoglevækst. En sund kost suppleret med vitaminer fremmer vellykket knoglevækst sikre fuld højde er opnået.
Kosttilskud fremme sund højdetilvækst
Funktioner

Vitaminer og mineraler er taget som kosttilskud føje til fordelene ved en kost vækst . Vitaminer findes som piller og flydende tilsætningsstoffer .

Typer af vitamin kosttilskud

Vitamin A styrker knogler , der fører til højden vækst. Fødevarer rige på vitamin A omfatter æggeblommer . D-vitamin fremmer stærke knogler . Fødevarer rige på D-vitamin omfatter kød og mejeriprodukter . Vitamin B er nødvendigt at opretholde muskler. Bananer er rige på vitamin B. Disse er tilgængelige som kosttilskud.

Typer af mineralrige Foods

Calcium er nødvendig for stærke knogler . "I løbet af de første 30 år af livet vores knogler konstant bygger mere knogle og lagring calcium, " siger Teengrowth . Mejeriprodukter er kilder til calcium. Zink fremmer vækst og immun styrke. Havregryn og lever er rige på zink .
Stock Advarsler

Mens A-vitamin er nødvendigt for at nå fuld højde , idet der for meget kan være giftige. Vitamin B er bortvist med urin ; tage for meget er ikke produktive.

Overvejelser

mineraler og vitaminer sikre fuld vækst. Tage kosttilskud balancerer en sund kost.
Hoteltilbud