Sådan Gør dine egne Vitamin Packs

Mange købmandsforretninger, nærbutikker og vitamin forretninger sælger vitamin pakninger, med sortimenter af kosttilskud i enkelt dosis størrelser. Selv om producenterne ofte målrette disse vitamin packs til personer med særlige behov, såsom kvinder eller forbrugere på udkig efter en energiindsprøjtning , er de stadig en tendens til at være " one-size- fits-all "-produkter , selv om ernæringsmæssige behov varierer betydeligt fra person til person . Hvis du vil have bærbare , selvstændige vitamin pakker , kan du spare penge og bedre opfylder dine egne ernæringsmæssige behov ved at oprette dine egne pakker. Ting du skal
Vitaminer
Små plastikposer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Udvikle en personlig vitamin plan ved at tale til en biopat , ernæringsforsker , eller allopatiske læge om dit helbred bekymringer og mønstre, slægtshistorie og personlige prædisposition til bestemte medicinske tilstande. Gør din egen forskning samt til at komme op med et udvalg af vitaminer og kosttilskud , som vil hjælpe dig med at bevare dit helbred og energi niveauer .
2

Informer apoteket af de vitaminer og kosttilskud , du vil tage , og spørge, om der er nogen fare for skadelige interaktioner mellem de vitaminer og nogen receptpligtig medicin du tager .
3

Forbered en uges (eller længere ) værd af diverse kosttilskud , divideret med dagen eller hvis du tager vitaminer flere gange om dagen , forberede et sortiment for hver lejlighed, når du tager dem. Placer hver dags vitaminer og kosttilskud i en lille plasticpose. Hvis du tager forskellige kosttilskud på forskellige tidspunkter af dagen, markerer tydeligt hver pose , så du vil vide, hvornår du skal bruge den.
Hoteltilbud