Niacin og Triglycerider: Forstå Behandlingsmuligheder

Triglycerider er den mest almindelige form for fedt, vi fordøjer. Et højt niveau af triglycerider i dit blod kan øge din risiko for hjerte-kar-sygdomme. Når livsstilsvalg ikke er nok til at sænke triglycerider, kan medicin anbefales. Niacin er et vitamin, der nogle gange foreskrives for at sænke triglycerider.

Hvad er Niacin?

Niacin, også kendt som vitamin B3, er et vandtørligt vitamin, der ikke kan gemmes af kroppen. Det er vigtigt i omdannelsen af føde til energi og anbefales nogle gange for at sænke triglycerid- og cholesterinniveauer.

Fordele

Niacin er mest gavnlig ved at hæve HDL ("godt" cholesterin). Det er også fundet at sænke triglycerider og LDL ("ondt" cholesterin). Det antages, at dette sker ved at reducere produktionen af proteiner, der transporterer triglycerider og cholesterin i blodet.

Kilder

Naturlige kilder til niacin omfatter fisk, fjørkræ, æg, grønne grøntsager, nødder og fuldkorn. Niacin er tilgængeligt både over disken og på recept. Hvis du bruger det til at sænke dit triglyceridniveau, vil din læge give dig recept-niacin.

Bivirkninger

Niacin kan have en lang række bivirkninger, især i høje doser. Bivirkninger omfatter mavebesvær, hovedpine, svimmelhed og hudflush.

Advarsel

Brug ikke receptfrit niacin uden at rådføre dig med din læge. Niacin kan øge blodsukkerniveauet hos diabetikere. I sjældne tilfælde kan det forårsage leverskader.