Vitaminer & Nyresundhed: Påvirker De Hverandre?

Nyrerne hjælper kroppen med at filtrere vandtørlige giftstoffer og overtillægsstoffer, samt at producere hormoner til blodproduktion og andre livsvigtige kropsfunktioner. Vitaminer er kemiske stoffer, der hjælper kroppens celler med at udføre nøglefunktioner. Taget korrekt, har vitaminer ingen effekt på nyrefunktionen.

Nyrefunktion

Nyrerne bruger et mikroskopisk netværk af tubuler til at filtrere kemikalier og salte (mineraler) fra blodet. Hvor meget filtrering, der sker af nyrene, afhænger af koncentrationen af vandtørlige kemikalier og kroppens hydratationsbehov.

Vitamin D og Calcium

Vitamin D er fedtopløselig og produceres af huden som svar på sollys. Det er også inkluderet i mange tilskud, fordi det hjælper med at optage calcium fra fødevarer. Imidlertid kan eksces vitamin D forårsage ekstra calcium til at cirkulere i kroppen, hvis det ikke er nødvendigt for at bygge knogler.

Nyresten

Hvis ekstra calcium eller ethvert andet mineral filtreres langsomt af nyrene, kan nyresten danne. Disse stene dannes nemmere hos personer, der ikke hydraterer sig godt, eller hvis nyrene ikke bevæger de filtrerede materialer ud hurtigt nok.

Vitamin C

Vitamin C, også kendt som askorbinsyre, er vandtørlig og instrumental i at fremme kroppens immunfunktioner. Når den findes i høje koncentrationer i kroppen, forsurer den urinen, mens den udskilles. Dette påvirker ikke nyrefunktionen, men urinprøver kan påvirkes af askorbinsyre.

Vitamin B

Vitamin B er faktisk en kompleks af forskellige vitaminer. Når de udskilles i urinen, giver disse vitaminer urinen en lys gul farve. Denne farveforandring kan påvirke resultaterne af urinprøver, der er baseret på farveændring som resultat af en kemisk reaktion.