Sådan diagnosticere en B-vitaminmangel

FAD kostvaner og fastfood kan tage en vejafgift på ernæring. Vores krop har brug velafbalancerede kostvaner fuld af vitaminer at afværge en række alvorlige sundhedsproblemer. Hvis du ikke får nok vitamin B i din kost dit centrale nervesystem, hjerte, hud og blod kan blive påvirket . Kigge efter følgende tegn , hvis du har mistanke om du har en B-vitamin mangel. Så tal med din læge om at gøre nogle livsstilsændringer . Instruktioner
1

Vær opmærksom på betændt hud, blærer, græder eller splits. Hvis hudens tilstand er ledsaget af træthed, dårlig appetit og hyppige fordøjelsesbesvær det kunne være et tegn på en niacin mangel.
2

Forkæl dermatitis med cremer og lotions ordineret af lægen. Men hvis det ikke vil gå væk , og du også mærke en øm mund og tunge samt mavesmerter og opkastning kan du blive ramt af en vitamin B-6 -mangel.
3

Check dine læber til overdreven revner. Hvis tungen er også øm og din bleghed er usædvanlig bleg det kunne betyde en vitamin B-2 -mangel.
4

øje med snurren eller tab af følelsen i benene. Pludselige mentale forandringer , såsom dårlig hukommelse eller psykose , sammen med snurren er de primære symptomer på en vitamin B- 1-mangel er kendt som beriberi .
5

Tal med din læge om dine symptomer og anmodning blodprøver køres for at kontrollere vitamin B- niveauet i din krop, hvis du har mistanke om et problem.
hoteltilbud