Sunde neglefold: Årsager, behandling og forebyggelse

Om vinteren kan negle blive tørre og revnet. Tørre neglefold kan faktisk være et tegn på dårlig kost. Når en skoldbruskkirtel-problematik er udelukket, kan simple ændringer i kosten samt basispleje af neglefoldene hjælpe med at forbedre neglebundens tilstand.

Du har brug for

• Rent vitamin C-olie
• Kropslotion
• Neglefold-fejl

Instruktioner

1. Fejl de tørre neglefold tilbage. Dette kan gøres med en neglefejl og en neglefold-buffer. Derefter sætter du hænderne i lunkent vand i ca. tre minutter.

2. Anvend rent vitamin C-olie på neglefoldene. Jeg bruger koncentreret essentielt appelsinolie, som er nem at anvende. Du kan dog også bruge olie direkte fra en appelsin. Massér det ind i neglefoldene, og gentag dagligt indtil de er helbredt.

3. Anvend en lotion med te-træ- og aloe olie i neglefoldene. Te-træ lotion vil yderligere helbrede dine neglefold og forhindre fremtidige skader. Aloe vil holde dine neglefold fugtige. Dette bør også gøres dagligt.

4. Tørre neglefold skyldes ofte mangel på vigtige næringsstoffer som vitamin C. Sørg for at tage en multivitamin med højt indhold af vitamin C dagligt. Indkorporer også fødevarer høje i antioxidanter som acai-bær og druer i din daglige kost. Disse få, simple ting kan hjælpe med at forbedre dine neglefold.